voor snelle training thuis - geen apparatuur nodig.
Zweet slechts 7 minuten per dag om een ​​perfecte vorm of bikinilichaam te krijgen! Thuistrainingen bieden dagelijkse trainingsroutines voor man en vrouw voor al uw belangrijkste spiergroepen. Uw doel kan zijn: volledig lichaam, bilspieren, billen, benen, dijen, dijbeenopeningen, buikspieren, core, cardio, HIIT, BBG, yoga, pilates en meer!
Onze resultaatgerichte programma's omvatten een voorgeschreven trainingsschema en wetenschappelijk onderbouwde welzijnsadvies om uw prestaties te verbeteren en u te helpen gezonde gewoonten op te bouwen. Het kan trainen zonder fitnessapparatuur (alleen lichaamsgewicht), trainen met fitness-elastiekjes, trainen met halters.
Vul uw trainingen aan met gezondheids- en welzijnsadvies over voeding, maaltijden, herstel, mindset en slaap van wereldberoemde experts. Krijg naast trainingen ook voedings- en welzijnsbegeleiding, zoals receptideeën, mentaliteit en herstel. Dit is het perfecte moment om gezonde gewoontes op te bouwen. In vorm komen na de zwangerschap
Zelfs als de training maar een paar minuten per dag duurt, kan het je spieren effectief versterken en je helpen thuis sixpack abs te krijgen: push-ups, squats, sit-ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps-dips, lunges.
30 dagen PRO-uitdaging!
Platte maag in 30 dagen. Buikvet bedekt uw buikspieren en schaadt uw gezondheid. Probeer de aerobe oefeningen in deze app om het vervelende buik- en buikvet kwijt te raken en je gezondheid te verbeteren. Afvallen in een paar weken. Beter Ik.
Op zoek naar een crossfit- of thuistraining-app om thuis te trainen? Onze trainingsclub helpt je overal te trainen, op kantoor, in bed, thuis, NTC enz. Ga je fitnessuitdagingen onder ogen.
Opwarmings- en rekoefeningen. Artsen zullen stretchen aanbevelen als onderdeel van uw trainingsroutine, vooral als u activiteiten doet zoals hardlopen of fietsen. Het vermindert ook stress, slaap beter, verbetert de ademhaling, ontspant uw lichaam en verjongt uw geest met korte en effectieve meditaties. Sommige gebruikers merken het effect misschien zelfs op als gezichts- of gezichtsfitness. Probeer deze app en misschien kun je over een paar weken een split doen. Het kan een perfecte aanvulling zijn op uw andere fitness- en gezondheids-apps: kalm, periodetracker. 


Kenmerken:
- Op maat gemaakt voor mannen en vrouwen
- Water- en calorietracker BMI
- Houd de voortgang van uw gewichtsverlies bij
- Slimme trainingsteller en Heria-timer
- Animaties en videobegeleiding
- Verhoog de trainingsintensiteit geleidelijk
- Trainingsherinnering helpt u om meer gedisciplineerd te zijn
- 100% gratis en geen advertenties! Geen verborgen kosten!
- Alle sportprogramma's zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach
- Vetverbrandingstraining, buikspiertraining, bovenbeentraining, beentraining, billentraining, armtraining
- Gezondheidstips helpen u bij het ontwikkelen van een uitgebalanceerd dieet voor gewichtsverlies en een goede gezondheid.
Net alsof u een persoonlijke thenx-coach op zak heeft. Korte en effectieve trainingen die vrouwen in een mum van tijd een sexy Braziliaanse kont, grotere kont, heupen en billen zullen geven.
Onthoud alstublieft dat het dieet belangrijk is. U moet vetverbrandende trainingen combineren met een caloriearm dieet, vasten of detox om de trainingsresultaten te maximaliseren. Binnenkort komen er meer functies, zoals synchronisatiegegevens met Nike, Fitbit, Samsung Health, Google Fit, MyFitnessPal.
Blijf kijken!
